10 týždňov
Cvičenia pre tehotné ženy a mamičky s deťmi...
Cvičenie pre detičky [{COPY}]
10Cvičenia sú zamerané hlavne na vnútorný stabilizačný systém, prácou vo výdrži, kegelovým cvičeniam a cvičeniam na sťahovanie maternice. Vnútorné brušné svaly sú ochabnuté a oslabené, preto ich treba posilniť.
Vek detičiek za uvedenými dátumami je orientačný. Niektoré kurzy pokračujú ďalej a preto sú uvedené popisy veku deti ! Prípadne skúste zavolať, je možné že už v prebiehajúcom kurze, sú voľne miesta, ktoré niesu zverejnené na internete !
Dĺžka trvania kurzu:
Dĺžka trvania hodiny:
120 min
Cvičenie je spojené aj so strážením detičiek
Max. počet detí na hodine:
4
Cvičenie bez prítomnosti rodičov
Cena
Cena: 190,00 €
S detičkami od 1,5 - 2 rokov sa zameriavame na:
• rozvoj chôdze – dopredu, dozadu, do bokov, s rôznymi cvičiacimi pomôckami.
• Preliezame, zliezame, vyliezame či prekračujeme rôzne prekážky, aby si dieťatko zvyklo na rôzne povrchy, či zlepšilo svoje motorické vlastnosti.
• Pomocou hier rozvíjame orientáciu v priestore.
• Zlepšujeme uchopenie vecí, držanie tela, preskakovanie prekážok so správnym dopadom.
• Pri mentálnom vývoji dieťaťa sa primárne zameriavame na spoznávanie farieb a tvarov. Spoznávame hudbu a rôzne hudobné nástroje.
• Učíme sa kresliť základné motívy.
S detičkami od 2 – 3 rokov sa zameriavame na:
• rozvoj chôdze a behu.
• Rozvíjame rovnováhu pomocou rôznych cvičiacich pomôcok.
• Cvičíme hádzanie a chytanie predmetov.
• Kotúľame sa, preliezame, preskakujeme či vyskakujeme na prekážky. Chodíme po rôznych povrchoch – na podporu vývoja chodila.
• Rozvíjame orientáciu v priestore a pomocou hier sa učíme práci v skupinách.
• Z hľadiska mentálneho vývoja sa učíme s deťmi rozdeľovaniu tvarov, farieb do skupín.
• Rozvíjame rytmus, staviame rôzne tvary.
• Kreslíme a vyfarbujeme.
S detičkami od 3 - 4 rokov sa zameriavame na:
• rozvoj a zdokonaľovanie chôdze a beh, ktoré spájame aj s inou činnosťou ( udržanie loptičky a pod.)
• Zdokonaľujeme skákanie na dvoch nohách, pripájame aj skákanie na jednej nohe, či skákanie o vreci.
• Rozvíjame rovnováhu na rôznych povrchoch.
• Preliezame a prekračujeme prekážky.
• Rozvíjame reakčné schopnosti detí. Pomocou hudby rozvíjame rytmus a učíme sa základným tanečným krokom.
• S deťmi spoznávame svet čísiel a písmen. Kreslíme, vyfarbujeme.
• Pomocou hier určuje počet daných vecí – spočítavame ich.
• Pomocou zvukových imitácií spoznávame hudbu a hudobné nástroje.