Cvičenia pre tehotné ženy a mamičky s deťmi...

Novinka! Darčekové poukážky už v predaji.

Obdarujte svojich blízkych darčekovými poukážkami od BellyKick .

Viac informácii

Workshop POSTNATAL intesive/diastáza alebo intensive/panvové dno

Pre koho je workshop určený:

Pre ženy  po ukončení tehotenstva (šestenedelie alebo neskôr...) ale aj pre tehotné ženy, ktoré majú diastázu a chcú vedieť, ako sa o ňu postarať po pôrode

Pre ženy, ktoré majú špecifický zdravotný problém (diastáza, povolená brušná stena, poklesnuté alebo oslabené panvové dno, inkontinencia, bolesť chrbtice, zlé držanie tela)

 

Na čo je workshop zameraný:

- Úvod do problematiky - prednáška
- Vyšetrenie a zhodnotenie stavu svojho pohybového aparátu so zameraním na brušnú stenu a diastázu v kontexte celého tela pod odborným vedením
- Ošetrenie jaziev v oblasti bruška (po sekcii alebo aj starých), kože, fascií, svalov
- Diastázu (na toto kladieme najväčší dôraz)
- Mobilita tela
- Dýchanie
- Brucho - rôzne dysfunkcie
- Panvové dno
- Prepojenie dýchania, panvového dna a stredu tela - CORE
- Reedukácia držania tela v pohybe a zapojenie ostatných segmentov tela pre kvalitnejší pohyb v dennom živote

Na kurze je max 12 ľudí

 

Termín: 14.9. 2024
Čas: 9:00-17:00 (s hodinovou prestávkou na obed)

                     

Cena:  160,-eur

Počas prestávky môžete ísť na obed alebo aj ostať v našich priestoroch.

Na workshope je max.12 žien a pracuje sa aj v pároch.
Podmienky v BellyKick sú vhodné aj pre maličké detičky. Ideálne je, ak má žena so sebou k dieťatku sprievodnú osobu, ktorá trávy čas s dieťatkom v herni 

Organizačné pokyny:

Prísť cca.15 minút pred začiatkom akcie
Mať dobrú podpornú podprsenku alebo aj žiadnu...(ako je komu dobre)
Pohodlné športové oblečenie
Trénujeme bosé
Pre dieťatko podložku (plienku, ľahkú deku)

Kurz vedie: Mgr. Zuzana Woleková- zakladateľka Gynfyzio a fyzioterapeutka špecializujúca sa na uro-gynekologickú fyzioterapiu

 

CHCEM SA PRIHLÁSIŤ na Workshop POSTNATAL

Kontaktujte nás

+421 907 085 212
Číslo účtu: SK49 0900 0000 0052 0822 5359
info@bellykick.sk