-->

Úvod - Cvičenie pre tehotné

Novinka! Darčekové poukážky už v predaji.

Obdarujte svojich blízkych darčekovými poukážkami od BellyKick .

Viac informácii

 

Tehotenské štúdio BellyKick vzniklo v roku 2017, na podnet mamičiek a ich požiadaviek, aby cvičili aj napriek tomu, že majú detičky. Je našim poslaním starať sa o nich už od prenatálneho vývinu ich deti, ešte v brušku. Preto sú tehotenské cvičenia rozdelene a prispôsobené presne ich potrebám. Cvičenie pre tehotné je ideálna forma pohybu pre budúce mamičky.

Je pre nás dôležité, aby cvičili s úsmevom na tvári, plne nadšenia a očakávaní, čo ich čaká na dalších hodinách. Našim cieľom je, aby bolo o nich postarane od najkrajšieho obdobia ich života, ktorým je tehotenstvo, až po krásny vek ich detičiek - 3 roky. 




cvičenie pre tehotné

II. Trimester

Cvičenie, v tomto štádiu tehotenstva, je pre ženu najjednoduchšie a najprirodzenejšie. Je plná elánu, cíti sa byť fit a zvládne toho oveľa viac ako v 1.trimestri.
Viac informácii
cvičenie pre tehotné

III. Trimester

Cvičenie v 3.trimestri je oveľa namáhavejšie. Naše cvičenia sú prispôsobené aby žena nemusela často meniť pozície, práca s nižšími váhami a mensím počtom opakovaní.
Viac informácii
tehotenské cvičenie

Čerstvá mamička

Cvičenia sú zamerané hlavne na vnútorný stabilizačný systém, prácou vo výdrži, kegelovým cvičeniam a cvičeniam na sťahovanie maternice. Cíťte sa fit aj po pôrode.
Viac informácii
video

Video cvičenie

Tehotná s dieťaťom
Pozrite si ako prebiehajú naše cvičenia v BellyKick štúdio pre tehotné mamičky s dieťaťom :)...
Otvoriť kurzy

Buď fit aj počas tehotenstva !

Chcem byť fit