Cvičenia pre tehotné ženy a mamičky s deťmi...

Tehotná s dieťaťom

Cvičenie, v tomto štádiu tehotenstva, je pre ženu najjednoduchšie a najprirodzenejšie. Je plná elánu, cíti sa byť fit a zvládne toho oveľa viac ako v 1.trimestri.

Pre koho je cvičenie určené

žena v 12-35 týždni tehotenstva

 

Forma cvičenia

Cvičenie trvá 60 min

Kruhový tréning, cvičenie na čas, cvičenie na stanovištiach.

 

Cena kurzu a dĺžka trvania

40 € / 4 týždne

 

Popis

Pri cvičení využívame náčinie ako sú činky (váha od 1-4kg), bosu, ale aj fitlopty, expandery a overball. Nezabúdame ani na relaxáciu, dychové cvičenia, strečing, cievnu gymnastiku či kegelove cviky (cvičenia na panvové dno)

 

Čo si so sebou priniesť

Uterák, voda, tehotenská knižka, prípadne vlastnú karimatku

Aktuálne termíny cvičenia - Kremnická

Utorok od 1.10 do 22.10 8:30-9:30 deti od 4-8m
Utorok od 1.10 do 22.10 10:00-11:00 deti od 9-12m
Utorok od 1.10 do 22.10 11:30-12:30 deti od 13m
Streda  od 2.10 do 23.10 10:00-11:00 deti od 13m
Streda  od 2.10 do 23.10 8:30-9:30 deti od 4-8m
Streda  od 2.10 do 23.10 10:00-11:00 deti od 9-12m
Streda  od 2.10 do 23.10 11:30-12:30 deti od 13m
 
Chceš prísť na skúšobnú hodinu?Viac informácii

Aktuálne termíny cvičenia - Tehelná

Pondelok od 30.10-22.10 10:00-11:00 deti od 4-8m
Pondelok od 30.10-22.10 11:30-12:30 deti od 9-12m
Streda od 2.10 do 23.10 10:00-11:00 deti do 3m
Streda od 2.10 do 23.10 11:30-12:30 deti od 13m
   
   
 
Chceš prísť na skúšobnú hodinu?Viac informácii

Aktuálne termíny cvičenia - Majerníková

utorok od 1.10-22.10 8:30-9:30 deti od 4-8m
utorok od 1.10-22.10 10:00-11:00 deti od 9-12m
Štvrtok od 3.10-24.10 8:30-9:30 deti od 9-12m
Štvrtok od 3.10-24.10 10:00-11:00 deti od 13m
   
   
 
Chceš prísť na skúšobnú hodinu?Viac informácii

V cene je zahrnuté:

PRE DETI: plienky,vlhčené servítky, sáčky na plienky, chrumky, jedálenska stolička pre deti

PRE MAMIČKY: fit tyčinky, vložky do podprseniek, hygienické vložky, požičiavanie uterákov, karimatky,

Prihláška na kurz

 
Použitím tohto formulára súhlasím so spracovaním, uchovávaním a manipuláciou so svojimi osobnými údajmi pre účely značky Bellykick – Mgr. Vladimíra Šmelková - Bellykick. *
 

Kontaktujte nás

+421 907 085 212
info@bellykick.sk