Cvičenie, v tomto štádiu tehotenstva, je pre ženu najjednoduchšie a najprirodzenejšie. Je plná elánu, cíti sa byť fit a zvládne toho oveľa viac ako v 1.trimestri.

Aktuálne termíny cvičenia

Utorok od 7.11 do 28.11 o 13:00

Utorok od 7.11 do 28.11 o 16:00

Štvrtok od 9.11 do 30.11 o 16:30

Pre prihlásenie na jeden z vybraných kurzov prosím vyplňte formulár nižšie

Pre koho je cvičenie určené

žena v 12-35 týždni tehotenstva

Forma cvičenia

kruhový tréning, cvičenie na čas, cvičenie na stanovištiach.

Čo si so sebou priniesť

uterák, voda, tehotenská knižka,  prípadne vlastnú karimatku

Cena kurzu

35 eur

Dĺžka trvania kurzu

4 týždne

Pri cvičení využívame náčinie ako sú činky (váha od 1-4kg), bosu, ale aj fitlopty, expandery a overball. Nezabúdame ani na relaxáciu, dychové cvičenia, strečing, cievnu gymnastiku či kegelove cviky (cvičenia na panvové dno)

Po odoslaní formulára vám bude zaslaný email v ktorom budú všetky ďalšie potrebné informácie.