Cvičenia pre tehotné ženy, mamičky s deťmi, oteckov s deťmi...

II. TRIMESTER

Cvičenie, v tomto štádiu tehotenstva, je pre ženu najjednoduchšie a najprirodzenejšie. Je plná elánu, cíti sa byť fit a zvládne toho oveľa viac ako v 1.trimestri.

Pre koho je cvičenie určené

žena v 12-27 týždni tehotenstva

 

Forma cvičenia

Cvičenie trvá 60 min

Kruhový tréning, cvičenie na čas, cvičenie na stanovištiach.

Cena kurzu a dĺžka trvania

40 € / 4 týždne

 

Popis

Pri cvičení využívame náčinie ako sú činky (váha od 1-4kg), bosu, ale aj fitlopty, expandery a overball. Nezabúdame ani na relaxáciu, dychové cvičenia, strečing, cievnu gymnastiku či kegelove cviky (cvičenia na panvové dno)

 

Čo si so sebou priniesť

Uterák, voda, tehotenská knižka, prípadne vlastnú karimatku

Aktuálne termíny cvičenia - Kremnická

Pondelok od 7.1 do 28.1 16:30-17:30
Pondelok od 7.1 do 28.1 19:00-20:00
Streda od 9.1 do 30.1 17:45-18:45
Streda od 9.1 do 30.1 19:00-20:00
   
   
 
Chceš prísť na skúšobnú hodinu?Viac informácii

Aktuálne termíny cvičenia -Janotova 

Pondelok od 7.1 do 28.1 16:30-17:30
Pondelok od 7.1 do 28.1 19:00-20:00
Streda od 9.1 do 30.1 18:00-19:00
Streda od 9.1 do 30.1 19:15-20:15
   
   
 
Chceš prísť na skúšobnú hodinu?Viac informácii

V cene je zahrnuté:

PRE DETI: plienky,vlhčené servítky, sáčky na plienky, chrumky, jedálenska stolička pre deti

PRE MAMIČKY: fit tyčinky, vložky do podprseniek, hygienické vložky, požičiavanie uterákov, karimatky,

Prihláška na kurz

 
Použitím tohto formulára súhlasím so spracovaním, uchovávaním a manipuláciou so svojimi osobnými údajmi pre účely značky Bellykick – Mgr. Vladimíra Šmelková - Bellykick. *
 

Kontaktujte nás

+421 907 085 212
info@bellykick.sk